眠気覚まし

仕事や会議で眠くなったら

どうやって眠気を解消します？？

・眠くない❗と言い聞かす

・身体をつねる

・息を止める

・動く

・喋る

・目薬をさす

・冷たい物を飲む

何が効果的なんでしょ

全く眠くない時は

・ワクワクしている

・焦ったいる

あと、何があるでしょ？

ま、まずは

しっかり寝ることが大切

ですね