ガンバる!おすぎちゃん

ちょっと気になること、たまには為になることも書いてます!

眠気覚まし

仕事や会議で眠くなったら

どうやって眠気を解消します??

 

・眠くない❗と言い聞かす

・身体をつねる

・息を止める

・動く

・喋る

・目薬をさす

・冷たい物を飲む

 

 

何が効果的なんでしょ

 

 

全く眠くない時は

・ワクワクしている

・焦ったいる

 

あと、何があるでしょ?

 

ま、まずは

しっかり寝ることが大切

ですね

 


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